Personlig fysträning

Personlig fysträning

Just nu finns det endast 5 platser kvar till vinterns försäsong!

Vi börjar med en konsultation via telefon där vi avgör ifall vi skall arbeta tillsammans, den viktigaste aspekten som jag tar hänsyn till är spelarens egen drivkraft. Därefter ses vi för ett första träningspass och vissa fysiska tester. Genom testerna, visuell bedömning och information från spelaren så utformar jag ett träningsprogram som gäller som en grund för den kommande perioden. Periodens längd kan variera beroende på hur mycket träning spelaren gör själv, hur ofta vi ses eller hur lång tid som behövs på sig för att nå de mål vi sätter upp.

I tjänsten ingår:

  • 10 träningspass (50min) med personlig fystränare
  • Personligt träningsprogram under perioden
  • Fysiska tester innan och efter perioden
  • Support sju dagar i veckan
  • Hjälp med långsiktig planering av fysisk utveckling

Vad som förväntas av dig:

  • Att du har viljan utvecklas som idrottare och person
  • Du har fyllt 15 år
  • Du kommer i tid till varje träning
  • Du följer träningsprogrammet

Pris:

Ordinarie pris 7800kr - sista chansen 7500kr 

Ett 50min träningspass 800kr

Boka tid för konsultation

Här under kan du boka tid för konsultation via telefon. 

Är spelaren under 18år behöver målsman närvara under konsultationen eller boka en extra tid för konsultation. 

Laddar bokningen..


Tränaren

Elias Olovsson

Elias är en tränare med lång erfarenhet från såväl tyngdlyftning som fysträning. Han har varit tränare i tyngdlyftning sedan 2014 och har haft flera uppdrag som extern fystränare för föreningar inom olika idrotter. 2017 tog Elias examen från Bosöns IFHS där han utbildat sig till tränare under två år. Under 2016 till 2018 arbetade Elias som tränare på ett av Stockholms mest framåtsträvande CrossFit-gym och har god erfarenhet därifrån som både personlig tränare och grupptränare.

Några av de utbildningar som Elias gått: 
  • Bosön IFHS – 2årig tränarutbildning
  • Svenska TF – Tyngdlyftningsinstruktör steg 1
  • CrossFit – CrossFit lvl 2 trainer
  • CrossFit – CrossFit Weightlifting